人一生中所面临的琐事，就像永无止境的海浪，一波接着一波而来，但我们到最后还是两手空空，什么也留不住，我们脑中闪过无数的念头，一个念头生出许许多多的念头，但所有的念头都只会增加内心的骚动与不安。假如仔细反省日常行为所依据的基本价值观念，并试着找出它们从何而来，我们就会发现，这一切都源自我们未能对事物做正确的检验。我们的所作所为，通常是根据“每一件事都是真实、具有实体”的假设而来。但是，当我们看仔细一点就会发现，现象世界就像一道彩虹，色彩鲜艳多姿，却没有任何实体存在。当天空上挂着一道彩虹，映入眼帘的是许多美丽的色彩，但彩虹不能当衣服来穿，不能当饰物来戴，没有什么是我们可以拥有的；所有的事物只不过是透过各种因缘的结合呈现在我们面前。心中升起的念头也是如此。念头根本没有所谓真实的实体或本质的存在。所以，念头根本没有理由拥有强过我们的力量，我们也没有理由沦为念头的奴隶。轮回与涅槃皆由心造。即使如此，心也没有什么了不起的，它只不过是一堆念头罢了。一旦我们认清念头是虚无的，心也就失去了蒙骗我们的力量。但是，只要我们把虚假的念头当做是真的，念头就会像过去生生世世一般，继续折磨我们，让我们深受痛苦。为了...

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