我们中国人把生命结束称为“百年之后”，可是为什么绝大部分人没有健康活过100岁后？我们都知道坏心态没好处，可是为什么我们还会经常忧郁、烦恼、发脾气？我们都追求完美的婚姻，可是为什么很多婚姻会痛苦地解体？我们如何能拥有一个幸福、长寿、充满青春活力的生命，生活在一个少有犯罪、暴行，充满和谐、创新，人人安居乐业的社会中？

中国有句老话是“人贵有自知之明”。古希腊有句名言是“人，认识你自己”。我们人类不甘于接受宿命，不希望在面对自己的生老病死时感到无能为力。我们需要掌控自己生存和发展的过程，需要认识自己和他人的身心感受和言谈举止，需要探索保持健康及长寿的方法。也许最重要的是，我们需要知道何为人的正常状态。

判断一个人是否正常并非易事。当我们看到路上行人在平坦的大街上走着走着就摔个跟头，起来后没走几步又摔个跟头时，我们通常会认为他不太正常，比如身体虚弱、大脑失衡，等等。实际上是夜里下雪后化成水，继而在路上结了一层薄冰，行人的鞋底特别滑而已。环境对人的影响很大，比如平原上健康正常的人到了高原可能就因为不适应氧气稀薄的环境而难受。但是人际关系对人是否正常的影响更大。现在，很多青少年被父母送进精神病院，原因是父母认为孩子不正常。孩子不仅动辄和父母吵架，大发脾气，而且还经常声称要自杀，要避世生活，等等。很多精神科医生据此会将孩子诊断为躁狂、双向情感障碍、抑郁，甚至精神分裂。但实际情况是父母以为未来前途着想的名义限制孩子的行为，孩子一直在4个“笼子”（住房、汽车、教室、校外各种素质班）中坐着不动，经常被父母唠叨、责骂，无法与父母讲理。孩子因此而长期处于压抑、紧张、煎熬的状态。他们的苦闷要么通过大发脾气宣泄出来，要么就是通过幻象抵消对现实的无奈。

人的不正常大多是自己造成的。一位老人每次到医院看病时总是血压高，医生就一直给其开降压药。只是老人在家时血压都正常，临去医院时量血压都很正常。他一直很奇怪，以为家里的血压计不准。多年过去了，直到有一天他的一位学医的亲戚陪他到医院看病时，才发现了真正的原因。原来医院的内科在5楼，他每次去医院时都不乘电梯，都是快步上5楼，之后直接去内科测血压。血压高是因为他上楼劳累后的身体正常反应！当今很多办公室族工作生活压力大。一部分人依靠吃饭分泌唾液缓解压力。他们因为经常吃得多，结果餐后血糖必高，为此又被医院诊断为Ⅱ型糖尿病，服用伤害内脏和大脑的各种降糖药。

人类把正常当成不正常时必会导致人恐惧害怕，会被迫接受不必要甚至过度的治疗。但是人类如果把不正常当成正常状态则会让人经常处于“未病”状态，直至“突然”发病。西方社会从希波克拉底4体液派生出的4种性格及其变种，比如4种动物，4种色彩，4种极端状态，还有内外向等性格分类，就是典型的把不正常视为正常的宿命学说。各种性格、特质、人格学说把人的各种不正常的状态贴上了“正常”的标签。当人患病后，他们再把悲剧归结于性格宿命、人格不完整、基因缺陷，等等。比如西方心理学给喜欢发脾气，动辄着急冲动的人贴上A类性格标签，然后说拥有A类性格的人会容易患病。实际上发脾气本身就意味着人处于异常状态，极易患病。很多喜欢说话，总是替孩子做主的父母因为根本不懂尊重孩子，不会平等地对待孩子，孩子在他们面前被迫沉默，他们就认为自己的孩子性格内向。实际上鲁迅先生早已说过，受压迫者“不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡”。所谓的“内向”实际上是极不正常的行为，不是伤害他人，就是自己患病。很多性格“外向”的人实则是依赖说话刺激唾液分泌，同样属于异常状态。一旦人的唾液被过度消耗，或者没有说话对象时，“外向”的人同样会生病。

19世纪之前的西方医学无法判断人的正常状态。中医几千年来认为阴阳平衡是人的正常状态，但是阴阳本身又是哲学概念，无法得到客观的检验。随着19世纪资本主义社会的全面发展。西方开始从哲学和生物学的视角研究人的正常状态。生物学的内环境恒定理论成为现代西方医学判断人是否正常的标准。20世纪初西方哲学揭示了快乐是人的正常状态。但是困扰西方世界的是，生物学和哲学之间至今没有建立丝毫的科学关系。西方医学、心理咨询等学科不以人的快乐为治疗目的。可是人如果不快乐，生活又有何意义呢？况且不快乐的人极易患病，早已成为人类的生活常识。

如何将医学的阴阳平衡、内环境恒定，哲学的中庸、快乐统一起来，明确人的正常状态？本书的激素平衡理论及应用提供了解决方案。激素平衡理论揭示了人体内各种激素（微量生化物质）处于平衡状态时就是人的正常状态，简称激素平衡。激素平衡决定了内环境的恒定。体内激素平衡时人的感受就是快乐、舒适。激素平衡理论将中国春秋战国时期哲学的“中庸”、“心”，中医的阴阳、五行、“精”、“气”、“神”，现代西方医学的内环境稳态理论和哲学的快乐理论统一起来，既为人的正常状态提供了可以检验的客观标准，又让个人及时觉察自己和他人是否处于正常状态。因为激素平衡理论超越了西方生物学的内环境稳态理论，所以在解决人体的某些异常状态时比西医效果更好、更持久，可以消除一些在西医的角度看来病因不明，无法预防和根治的疾病。激素平衡理论不仅在理论上突破了现代西方哲学、医学、心理学的局限性，而且在实践上可以让人根据自身条件和环境学习和应用适合自己的方法，让自己总是处于正常状态，预防自己和他人长时间处于异常状态。最重要的是，激素平衡理论揭示了：爱，是让个人保持正常健康状态、家庭幸福、科学技术进步、社会和谐的最根本的方法。

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