运动负荷与动作记忆

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所属图书：《视障人群的动作内隐认知研究》

出版日期：2005-02

字数： 5788

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换肤

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“后马克思主义”是马克思主义吗？

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实验五运动负荷与动作记忆

1 问题的提出

运动负荷主要是指运动员在承受外部刺激时，其机体在生理和心理方面所产生的应答性反应程度。运动负荷由内部数据与外部数据两个层面组成。两者具有因果关系，外部数据是因，内部数据是果，一般成正比关系。运动负荷的大小不仅与负荷过程相关，而且与休息的量和恢复的程度相关。休息的量是负荷后休息时间的长短，恢复的程度是休息间歇时间内机体恢复的水平。大量的运动实践和动作记忆研究表明，运动员的心理疲劳和生理疲劳对动作技能的学习和记忆都有影响，运动负荷过大或过小都不利于动作技能的掌握和运动成绩的获得，只有当运动员承受适宜的运动负荷时，才能使运动员产生最佳的心理状态和生理状态，达到超水平发挥。例如，在运动记忆研究中有两种特殊的记忆现象：一种是动作记忆恢复现象（reminiscence）。格莱斯和雷诺兹（Grece and reynolds，1952）在追踪转盘实验中证实了动作记忆恢复现象。即有间歇10分钟的被试与无间歇的被试相比，第二练习阶段的操作成绩明显好于第一阶段的操作成绩，其目标时间是从27%增加到50%。延长间隙时间所表现的动作记忆恢复主要是由生理疲劳恢复和心理疲劳恢复所致。如，分配训练比集中训练形成的运动技能更好。另一种是热身损耗现象（Warm-up decrement）。即经过一段时间的间歇后，再重新开始练习时，运动成绩下降。亚当斯（Adams，1952，1961）曾做过实验：让一大组被试完成追踪转盘的任务，实验5天，每天30次，每次30秒。实验结果表明，随着练习次数的增加，操作成绩不断提高，但经过一天的间隙时间再重新开始练习时，都出现较大的技能损失，其损失程度大约相当于3～4次练习后的提高程度。这种技能损失经过短短几次练习后很快就消除了。这种热身损耗现象在实际的运动实践中也是非常普遍的。如运动员在足球上半场休息完，下半场刚上去总有一段时间达不到上半场未的水平。羽毛球运动员很少在前几分钟打出非常精彩的漂亮球。造成热身损耗可能与中枢神经运动区的兴奋性有关。运动区本身具有一定的惰性，它的兴奋也需一段加热过程，休息后兴奋性降低，恢复到原水平需要一定时间，这时便引起热身损耗。以上这种特殊的动作记忆现象表明了运动负荷的程度和运动负荷的波动影响了被试的心理状态，从而影响了被试的动作记忆。杨治良和叶阁蔚（1995）采用信号检验论发现，在间接测验过程中，被试的心理状态对内隐记忆影响较小；在直接测验中，外显记忆易受紧张、焦虑、疲劳等内部心理变化的影响。从这些实验结果中笔者受到了启示；既然内隐记忆较外显记忆具有贮存密度更高，传递速度更快的特点，那么，运动员在承受较高的生理负荷或生理能量不足的情况下，动作内隐记忆是否受到影响。因为运动员在参加体育比赛时要承受一定的生理负荷和心理负荷，消耗大量的生理能量和心理能量，动作的稳定性和知觉的感受性都受到一定程度的影响，动作技能的提取下降。在这种状态下，运动员的意识性提取和自动提取能力是否下降，本实验试图探讨以上这些假设。