数字技术助力用户保持良好认知状态

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数字技术助力用户保持良好认知状态

作者：中国社会科学网-中国社会科学报

发布时间：2025-05-26

　　本报综合外媒报道美国得克萨斯大学奥斯汀分校神经学系副教授贾里德·F. 本吉（Jared F. Benge）和美国贝勒大学心理学与神经科学系副教授迈克尔·K. 斯卡林（Michael K. Scullin）近期开展了一项元分析研究，涉及57项过往研究，涵盖了超过41.1万名50岁以上用户使用科技产品的情况。相关研究成果发表于《自然·人类行为》杂志，其结论与“数字失智症” 假说形成了鲜明对比。

　　“数字失智症” 假说由德国精神医学学者曼弗雷德·施皮策（Manfred Spitzer）提出。该假说认为，随着手机、电脑等数字设备使用的增加，人们对数字技术的过度依赖会导致整体认知能力下降。从此，技术使用是否会削弱人类认知能力的争论便持续不断。

　　本吉和斯卡林发现，适度增加屏幕使用时间，尤其是主动利用数字设备学习使用新软件、操作智能手机等，与更好的认知状态存在显著关联。统计结果显示，更多使用科技产品与认知衰退风险降低58%相关，正面效应甚至超过体育活动（风险降低约35%）和维持健康血压（约13%）等已知的认知保护因素。

　　该研究表明，数字设备的使用是一种认知刺激活动，可促进大脑适应新的信息处理方式与技术更新，进而积累技术储备，延缓认知衰退。比如说，学习使用智能手机、适应新的操作系统这类行为，既要求用户记住新的操作流程，又需运用逻辑思维和问题解决能力来应对使用中的难题。同时，数字技术为用户提供了更多的社交互动机会，而社交参与对维系认知功能意义重大。此外，数字技术还为用户提供了丰富的学习资源，无论是通过在线课程学习新知识还是借助数字设备进行艺术创作，都能激活大脑不同区域，促进神经连接的形成与强化。

　　需明确的是，数字设备使用不是多多益善，也并非所有类型的技术使用都利于认知。对此，本吉和斯卡林探讨了使用性质和方式的重要性。例如，长时间看电视或无目的地浏览社交媒体等被动型使用，仍可能对认知产生消极影响。若过度依赖技术完成本需主动记忆和思考的任务，如过度依赖导航软件而不再努力辨认方向，也可能削弱大脑的相关功能。未来研究需深入探索不同技术使用模式对各年龄段人群的影响，并优化技术设计与使用策略，以最大程度发挥数字技术对认知的积极影响。

　　（刘雨微/编译）

转载请注明来源：中国社会科学网【编辑：陈禹同（报纸）齐泽垚（网络）】

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